МБУ ДО ЦДТ "АССОЛЬ"Четверг, 22.04.2021, 16:29

Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта





90 лет Волоконовскому району

Конкурс «Лучшая проектная идея»

Народная экспертиза Работа В России

Главная » 2020 » Июль » 28 » Занятия на турнике
11:12
Занятия на турнике

Занятия на турнике – намного функциональнее, чем можно представить. Для того, чтобы достичь невероятных результатов будет достаточно даже стандартных подтягиваний разными хватами. Даже неопытный человек может выжать из этого тренажера очень много.

Тренировка на турнике больше всего тренирует спину. Упражнения на турнике для начинающих складываются из элементов подтягиваний, различных выходов, виса и работы над прессом.

Чтобы безопасно делать все упражнения на турнике, нужно уверенно висеть на перекладине. Для этого следует укрепить хват.

Педагог дополнительного образования ЦДТ «Ассоль» Кулясов Андрей Андреевич со своими курсантами провел ряд упражнений на турнике. Спортивные занятия укрепляют, прежде всего, здоровье, поддерживают иммунитет.

 

Просмотров: 53 | Добавил: Bazeelio | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Календарь
«  Июль 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Архив записей

Друзья сайта
  • Мин.образования РФ
  • Департамент образования
  • Управление образования

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0



    Наша эмблема

    Copyright © 2021
    Бесплатный хостинг uCoz